这可能是许多人头疼的问题。有些人喜欢吃青草，认为它清新可口，给人带来健康和养分。但也有人认为吃青草太嫩不利于消化，甚至引起不适和肠胃疾病。那么，实际情况怎样呢？ 第一，青草确实具有良好的营养价值。青草中富含维生素和矿物质，其中还有十香草酸等对人体有益的成分。对于身体虚弱、消化不良的人群来说，适当吃一些青草能够提高身体的免疫力和消化能力。 然而，青草同样含有一些有毒成分。广西的龙眼草，就因含有有机酸而易引起人类中毒，甚至可能导致死亡。因此，在选择食用青草时，一定要注意选择和认真辨别，防止误食。 最后，青草虽然具有一定的药用价值和美食价值，但并非每个人都适合食用。尤其是年龄较大的人群，由于胃肠功能衰弱，吃青草可能会反而造成不适。因此，根据自身的身体状况来判断是否需要食用青草，并在合适的时候适量的食用青草。 总的来说，龙岩青草确实具有一定的食用和药用价值，但也需要注意选择和适量，并且在食用过程中注意自身身体状况来判断是否适合食用。